心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

基本修練項目一覧

基本修練項目について

 

  • 以下にIBMA極真会館の一般稽古で習得する技の一覧を掲載してあります。一般稽古では、以下の表に掲載された全ての技の修練を行います。昇級審査は、以下の技の中から、級位に応じて決められた、技の習得度を審査します。
  • 級位別の審査項目については、以下の表を参照にしてください。
  • ◯印の付いた技が審査項目です。
  • 級位に応じて、帯の色が変わります。
  • 昇級審査項目を確認したい方はこちら
  • IBMA極真会館は講習会や特別稽古、研究科等により、基本技の応用や護身技等の修練も行います。※詳細は別記とします。
帯の種類と級位
10 級 /9 級
8 級
青に銀線7 級
6 級
黄に銀線5 級
4 級
緑に銀線5 級
2 級
茶に銀線1 級 
初段〜

 

基本修練項目及び審査項目一覧 ※○印のあるものが審査項目です。
修練種別修練項目名(86)白・橙
礼法
その他
立礼(礼法)
礼法
その他
十字礼
礼法
その他
座礼(礼法)
礼法
その他
着装
礼法
その他
回し受け
礼法
その他
息吹き
礼法
その他
のがれの呼吸・おもて
礼法
その他
のがれの呼吸・うら
伝統技
・手技
三戦立ち・正拳中段突き
伝統技
・手技
三戦立ち・正拳上段突き
伝統技
・手技
三戦立ち・裏拳正面打ち
伝統技
・手技
三戦立ち・裏拳脾臓打ち
伝統技
手技
三戦立ち・裏拳回し打ち
伝統技
手技
三戦立ち・正拳あご打ち
伝統技
手技
三戦立ち・正拳カギ突き
伝統技
手技
三戦立ち・中段下突き
伝統技
手技
騎馬立ち・裏拳下突き
伝統技
手技
騎馬立ち・肘正面当て
伝統技
手技
騎馬立ち・肘下打ち下し
伝統技
手技
騎馬立ち・肘挙げ打ち
伝統技
手技
三戦立ち・上段挙げ受け
伝統技
手技
三戦立ち・中段外受け
伝統技
手技
三戦立ち・中段内受け
伝統技
手技
三戦立ち・下段払い
伝統技
手技
三戦立ち・内受け下段払い
伝統技
手技
三戦立ち・手刀横顔面打ち
伝統技
手技
三戦立ち・手刀鎖骨打ち下し
伝統技
手技
三戦立ち・手刀内打ち
伝統技
手技
三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み
伝統技
手技
三戦立ち・手刀脾臓打ち
伝統技
足技
前屈立ち・前蹴上げ
伝統技
足技
平行立ち・上段内回し蹴り
伝統技
足技
平行立ち・上段外回し蹴り
伝統技
足技
平行立ち・中段膝蹴り
伝統技
足技
平行立ち・金的蹴り
伝統技
足技
平行立ち・中段前蹴り
伝統技
足技
平行立ち・上段前蹴り
伝統技
足技
平行立ち・足刀横蹴上げ
伝統技
足技
平行立ち・足刀関節蹴り
伝統技
足技
平行立ち・上段横蹴り
伝統技
足技
平行立ち・下段回し蹴り
伝統技
足技
平行立ち・中段回し蹴り
伝統技
足技
平行立ち・上段回し蹴り
組手技
突き
上中段直突き
組手技
突き
直突き(前拳から後拳)
組手技
突き
上段カギ突き(前拳から後拳)
組手技
突き
中段下突き(前拳から後拳)
組手技
突き
上段カギ突き(前拳から後拳)
組手技
突き
前拳直突きー後拳直突き
組手技
突き
前拳直突きー後拳直突きー前拳中段下突き
伝統技
移動
前屈立ち中段追い突き
伝統技
移動
前屈立ち中段逆突き
伝統技
移動
前屈立ち
上段揚げ受け−逆突き
伝統技
移動
前屈立ち・中段外受け−逆突き
伝統技
移動
前屈立ち・中段内受け−逆突き
伝統技
移動
後屈立ち・手刀回し受け
伝統技
移動
騎馬立ち追い突き
組手技
移動
組手立ち
後足中段前蹴り
組手技
移動
組手立ち
後足上段回し蹴り
組手技
移動
組手立ち
五本蹴り
打ち込み
・組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き
打ち込み
・組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳上中段カギ突き
打ち込み
・組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳中段下突き
打ち込み
組手技
後足中段前蹴り
打ち込み
組手技
前脚切り換え上段回し蹴り込み
打ち込み
組手技
後足上段回し蹴り・2本連続(中段可)
打ち込み
組手技
上段廻し蹴りに対する流し受けからの反撃技
打ち込み
組手技
中段前蹴りに対する流し受けからの反撃技
打ち込み
組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−切り換え前足上段回し蹴り
約束組手
(1本)
上段回し蹴りに対する流し受けー反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
約束組手
(1本)
中段回し蹴りに対するすね受けー反撃:前押え−中段膝蹴り
約束組手
(1本)
中段前蹴りに対する流し受けー反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
組手自由組手
伝統型太極1
伝統型太極2
伝統型太極3
伝統型平安(ピンアン)1
伝統型平安(ピンアン)2
伝統型平安(ピンアン)3
伝統型平安(ピンアン)4
伝統型平安(ピンアン)5/2級
伝統型安三(ヤンツー)
伝統型最破(サイファ)/2級
体力腕立て100秒
体力腕立て(10/20/30/40/50)
体力バーピージャンプ(20/30/40/50)
体力柔軟(開脚して上体倒し)

 

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