心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

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昇級審査項目(青帯)

 

昇級審査項目(青帯)

 

No 礼法/呼吸法/立ち方
1 立礼
2 十字礼
3 座礼
4 のがれの呼吸・おもて
5 前屈立ち/左右
6 騎馬立ち
No その場伝統技基本
7 三戦立ち正拳中段突き
8 三戦立ち・正拳あご打ち
9 三戦立ち・下段払い
10 前屈立ち・前蹴上げ
11 平行立ち・上段内回し蹴り
12 平行立ち・膝蹴上げ
13 平行立ち・中段前蹴り
No その場組手技
14 上中段カギ突き(前拳-後拳)
15 中段下突き(前拳-後拳)
移動伝統技
16 前屈立ち中段追い突き
17 前屈立ち中段逆突き
18 組手立ち・後足中段前蹴り
19 後足下段回し蹴り−前足上段回し蹴り
No 打ち込み
20 前拳上中段直突き(前送り足)
21 後足上段回し蹴り
22 前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−後足上段回し蹴り
No 約束組手
23 上中段直突きに対し「払い受け」橙帯以上は反撃:中段下突き
24 上段回し蹴りに対し「流し受け」青帯以上は反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
25 中段回し蹴りに対し「すね受け」青帯以上は反撃:前押え−中段膝蹴り
組手
自由組手
伝統型
26 太極(タイキョク)1
体力
27 腕立て100秒/100秒出来ればC、フォームも良ければA
28 腕立て伏せ(青20回)ミットに顎/規定回数C、フォームも良ければA
29 バーピージャンプ(青・黄20回)/規定回数C、フォームも良ければA
30 開脚前屈(脚を広げて前方へ上体を倒す)
31 長座体前屈(脚を閉じて、前方へ上体を倒す)

 

 

用語解説、他

 

打ち込み審査:青帯は前拳上中段直突き(前送り足)、黄帯は後拳上中段直突き(前送り足)です。

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