心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

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昇級審査項目(白帯)

 

昇級審査項目(白帯)

その場伝統技基本(映像)があります(無料)。審査前に確認してください。また、より確実に合格するためには、デジタル教本 の中から審査項目になっている技のページを選び、「技の説明」「技の解説写真」「映像」「審査合格のポイント」などを参考にすると良いと思います。なお道場生には、デジタル教本により、道場稽古の復習を行うことをお勧めしています。

▶︎その場伝統技基本・手技編(映像)

▶︎その場伝統技基本・足技編(映像)

▶︎基本修練項目一覧

白帯
No 礼法/呼吸法/立ち方
1 立礼
2 十字礼
3 座礼
4 着装/帯を自分で結べるか/時間制限あり(1分以内)
5 のがれの呼吸・おもて
6 前屈立ち/左右
7 騎馬立ち
No その場伝統技基本
8 三戦立ち正拳中段突き
9 三戦立ち正拳あご打ち
10 前屈立ち その場前蹴上げ
11 平行立ち上段回し蹴り
No その場組手技
12 その場上中段直突き(前拳
13 その場上中段直突き(後拳)
No 移動技
 なし
No 打ち込み
14 その場-前拳上中段直突き/後拳上中段直突き
15 その場-後足上段回し蹴り(左右組手立ちから)
16 上中段直突きに対する払い受け/反撃なし
17 上段回し蹴りに対する流し受け/反撃なし
No 組手
 なし
No 体力
18 腕立て100秒/100秒出来ればC、フォームも良ければA
19 腕立て伏せ(白10回)ミットに顎をつける/ 回数と形(フォーム)で審査
20 バーピージャンプ(白・橙15回/青・黄20回/緑・茶30回)
21 開脚前屈(脚を広げて前方へ上体を倒す)
22 長座体前屈(脚を閉じて、前方へ上体を倒す)
No その他
その他/挨拶(自己紹介)/未就学児と小学生まで

 

 

 

用語、その他

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