心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

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極真空手を始める人のために

 

極真空手を始める人のために〜初心者の方へ

初めて空手道の稽古を行なう方には、毎回、数多くの基本技の反復が中心の一般稽古は、難しく大変に感じるかもしれません。しかしながら、何回も基本稽古を反復することで、心身が鍛錬されます。また、反復訓練に耐える心身を育むことが、空手道修練の始まりであり、空手道の上達の基盤となります。

道場稽古に臨む

道場における一般稽古では、まず準備運動を行い、それから伝統技の基本稽古、伝統技の移動稽古、組手技の稽古、打ち込み稽古、約束組手(応じ)の稽古、組手の稽古、補強などを行います。その稽古の中でも伝統技の稽古は重要です。なぜなら、我々は先人の残したものを大切にしたいと考えているからです。また「伝統技」も「組手技」も形は異なるように見えても、深いところで繋がっています。さらに「基本形(型)」を大事にし、その反復稽古を通じ、深いところへの到達を目指すという点では、目的を一つにします。

その上で、IBMA極真会館増田道場では、伝統技と組手技の稽古を基本として、その応用である組手稽古を最も重要だと考えています。ただし、我々の考える組手技の稽古とは、相手に勝つ事だけを目的とするのではありません。組手を通じて、技や術に内在する普遍性や理の体得を目的とします。

基本修練項目

IBMA極真会館の空手道稽古の修練基本項目は、「伝統技の稽古」「伝統技の移動稽古」「組手技の稽古」「組手技移動稽古」「打ち込み稽古」「約束組手」「組手稽古」「伝統型稽古」「鍛錬(体力)稽古」などの枠組みで構成されています。

稽古の前に

以下の項目も確認ください。

 

 

インターネットサイトで稽古の予習と復習をしよう

IBMA極真会館-空手武道通信のメニューから修練サポートおよびワンポイント・レッスンを選びクリックしてください。その中から興味のあるタイトルを選び、閲覧してください。

※始めにフルサイズ表示にしてください。

※空手武道通信はIBMA極真会館の道場生のデジタル教本です。実技稽古の予習や復習、また理論の学習に役立たせてください。増田道場生は、必ず定期購読してください。

▶︎空手武道通信について

 

空手を始める前の方々へ

空手を始める前の方々には、黒帯取得は遠い目標のように感じられるかもしれませんが、IBMA極真会館の目的は、一人でも多くの黒帯を育成し、空手道を共に切り開いていく仲間を増やす事です。我々と共に努力を続ければ、誰もが黒帯になれます。

また我々は、今までもそうでしたが、これからも誰よりも空手道を深く研究し高める努力をしていきます。そして、そこから得られたエッセンスを修練体系や指導方法に生かしていきたいと考えています。

 

空手の上達に大切なこと

本道場では、道場生により確実に空手道に上達していただく前に、稽古内容の予習、特に復習を大切なこととします。勧めています。

道場生の中には、毎日のように稽古に参加し、3年以内で初段位を取得する人もいます。一方、体力や稽古不足により、不合格となる人もいます。また、不合格になっても、審査に再び挑戦し、黒帯を取得する方もいます。そのような方に共通するのは、「黒帯を取得するのだ」という強い意志です。

▶︎より高みを目指す人へ

 

 

ライオンイラト サムネイル用

 

 

 

 


  • 2015/6/14 記
  • 2016/7 一部修整
  • 2016/9 一部修正
  • 2017 一部修正

 

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