昇級審査項目（白帯）

昇級審査は初級から中級、そして上級へ進むごとに難しくなって行きます。また、合格点が高くなって行きます。

白帯の方は、初めての審査で不安だと思います。ゆえに、より確実に合格を目指して、デジタル空手道教本で稽古内容の予習、復習することをお勧めします。

白帯
No	礼法／呼吸法／立ち方
1	立礼
2	十字礼
3	座礼
4	着装／帯を結ぶ（空手着の着方／帯の結び方）
5	空手着をたたむ（畳み方）
6	のがれの呼吸・おもて
7	前屈立ち／左右
8	騎馬立ち
No	その場伝統技基本
8	三戦立ち正拳中段突き
9	三戦立ち正拳あご打ち
10	前屈立ち　その場前蹴上げ
11	平行立ち上段回し蹴り
No	その場組手技
12	その場上中段直突き（前拳）
13	その場上中段直突き（後拳）
No	移動技／運足法
	組手立ち・送り足（前三本移動）
No	打ち込み
14	その場-前拳上中段直突き／後拳上中段直突き
15	その場-後足上段回し蹴り（左右組手立ちから）
16	上中段直突きに対する払い受け／反撃なし
17	上段回し蹴りに対する流し受け／反撃なし
No	組手
	なし
No	体力
18	腕立て１００秒／１００秒出来ればＣ、フォームも良ければＡ
19	腕立て伏せ（白１０回）ミットに顎をつける／　回数と形（フォーム）で審査
20	バーピージャンプ(白・橙１５回／青・黄２０回／緑・茶３０回）
21	開脚前屈（脚を広げて前方へ上体を倒す）
22	前後開脚（脚を前後に開く）
No	その他
	その他／挨拶（自己紹介）／未就学児と小学生まで