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稽古8時間!お疲れさまでした!

2016年2月20日(土)から21日(日)にかけて、修行年数の長い黒帯対象の特別昇段合宿を実施しました(平野3段、荻野弐段、福岡弐段、高澤初段)。

参加者の平均年齢は、アラウンド60(才)。しかしながら、無事に8時間強の稽古をこなしました。また、始めは不安げな参加者の表情が、合宿の最後には、輝いて見えました。とてもハードだったとは思いますが、長年の経験と研究に基づいた増田流の稽古プログラムですから、無理はなかったとおもいます。(但し、若干の筋肉痛はあるかもしれません)。

兎に角、増田流、極真ウェイの「原点回帰の第1弾」の始まりです。私ももうすぐ中高年の仲間入りですが、今回、皆さんの寿福増長(幸福で長生き)を目標とする、魂のスイッチを「オン」にで来たと思っています。思い出深い合宿の模様は、時間がある時にしたためたいと思います。

増田 章

追伸:2016/7 合宿後3〜4日脚の筋肉痛が続いた人もいたそうです。

合宿2016:2:21 :2 のコピー

 

合宿スケジュール

 

【初日】

12 :30 現地 集合 、宿舎ロビーへ。

13 :00 稽古

  • 立ち方と手刀回し受け
  • 伝統型(最破/安三/平安 5)。
  • 約束組手(応じ)、自由組手稽古

 

17 :00 終了(約4時間)

17 :30 お風呂

18 :30 夕食

20 :00 講習 映像使用 映像使用 ※大部屋(1時間)

21 :00 懇親会 ※大部屋(18 帖)

23 :00 消灯

【2日目】

7:00 朝食

8:30 稽古 伝統型の復習、組手、型審査

12:00 終了 (約3時間30分)

 

12 :30 昼食

昼食後

富士山本宮浅間大社 参拝

 

14:00解散

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