心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

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5)左足に寄せた右脚を左足のつま先と右脚のカカトが同一線になるように足を前に出す。腕は、脇を締め、肘を90度に曲げて、両拳が肩の高さ、肩幅より少し外くらいの位置にしながら構える(三戦構え)。。
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