心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

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空手道デジタル教本

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初心者の方へ

IBMA極真会館空手道は、基本修練項目の習得が必須となっています。また必須項目以外にも、我々の理念を具現化するための、各種修練項目や修道項目があります。ただし、まずは必須項目の修練が中心となります。

デジタル教本とは、空手道修練を行う初心者から熟達者までを対象に、IBMA極真会館空手道の修練と修道をより深く、正しく、そして楽しく行っていただくためのガイドブックです。

空手道修練の初心者の方々は、まずは以下の基本修練項目について知るようにしてください。そして、より深く、正しく知りたい場合は、デジタル教本のページを閲覧してください。

※デジタル教本はIBMA極真会館空手道の教科書です。

※デジタル教本の閲覧は空手武道通信定期購読会員への登録が必要となります。

▶︎空手武道通信について

▶︎基本修練項目一覧

(以下、IBMA極真会館デジタル教本とは?より)
  • 初心者はまず、技の写真の動作説明をよく読み、それを参考に、ゆっくりと技の動作を行ってみてください。そして、鏡などを使い、自分の形とテキスト写真とを比べてください。その際、審査合格のチエックポイントを参照して行うと、より効果的です。
  • 映像教本の場合は、映像を見て、動作のイメージをまず掴み、ゆっくりとした動作で真似していると良いでしょう。そのた、教本ページの審査合格のポイントをしっかりと読むと、より効果的です。
  • スマホなどで、自分の技の動作を撮影し、それとテキストの動画や写真と比べてみるのも効果的です。

▶︎初心者用教本はこちら ▶︎伝統技基本(手技)映像テキスト ▶︎伝統技基本(足技)映像テキスト

 

 

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