心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

MENU

運足法1(UNNSOKU-HOU 1)

 

運足(Unsoku)法(歩法)

運足とは、組手における足の動かし方です。フットワーク、歩法とも言います。
組手修練で用いる、基本的な足運びには、「送り足(前後)」「斜め送り足(左右)」「横送り足(左右)」「歩み足(前後)」「開き足(前後)」があります。その他、応用の足運びとして、「継ぎ足(前後)」「切り替え足(前)」「踏み替え足」「踏み足」「転回足」などがあります。

運足法 1では、以下5種類の足運びを学びます。
  • 送り足(前後)
  • 横送り足(左右)
  • 斜め送り足(左右)
  • 歩み足(前後)
  • 開き足(前後)
備考
  • ※上記の運足以外に、継ぎ足(前後)、切り替え足(右左)、踏み替え足、回転足(右左)などがあります。
  • ※運足法は1、2他とあります。
  • ※「運足の型」の名称を改め「運足法」とする(2018-3)

運足法 1を映像で見る

注意:この映像は開手で行なっていますが、基本は正拳の手構えです。

 

 

 

 

 

デジタル空手道教本

Translate:

増田 章のブログ

PAGETOP
Copyright © IBMA極真会館増田道場 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
Translate »