心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場

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基本修練項目(組手技/組手技/約束組手/組手)

 

 

組手技

種別 その場組手技/移動組手技
1 その場 直突き(単技:交互/前拳-後拳の順)
2 その場 上段カギ突き(単技:交互/前拳-後拳の順)
3 その場 中段下突き(単技:交互/前拳-後拳の順)
4 その場 中段カギ突き(単技:交互/前拳-後拳の順)
5 その場 前拳-後拳上段直突き(連携)
6 前後移動 前拳-後拳上段直突き(連携)
7 前3本移動 前拳直突き(送り足)
8 前3本移動 前拳上段カギ突き(送り足)
9 前3本移動 前拳中段下突き(送り足)
10 前3本移動 前拳上段下突き(送り足)
11 前3本移動 順上段肘正面当て(送り足)
12 前3本移動 逆上段肘正面当て(送り足)
13 前3本移動 順上段肘挙げ打ち(送り足)
14 前3本移動 逆上段肘挙げ打ち(送り足)
15 前3本移動 前拳上段直突き-後拳上段直突き(送り足)
16 前3本移動 前拳-後拳上段直突き-前拳中段下突き(送り足)
17 前3本移動 前拳-後拳上段直突き-前拳上段カギ突き(送り足)
18 前3本移動 前拳-後拳上段直突き-前拳上段カギ突き-後拳上段下突き(送り足)
19 前3本移動 後脚中段前蹴り
20 前3本移動 前脚上段回し蹴り(継ぎ足)
21 前3本移動 前脚中段回し蹴り(継ぎ足)
22 前3本移動 後脚上段回し蹴り2本連続
23 前3本移動 後脚上段回し蹴り3本連続
24 前3本移動 前脚上段回し蹴り込み(継ぎ足)
25 前3本移動 前脚中段回し蹴り込み(継ぎ足)
26 前3本移動 前脚中段前蹴り(継ぎ足)
27 前3本移動 前脚下段回し蹴り(継ぎ足)
28 前3本移動 前脚上段回し蹴り(継ぎ足)
29 前3本移動 前脚中段回し蹴り(継ぎ足)
30 前3本移動 前脚中段回し蹴り込み(継ぎ足)
31 前3本移動 前脚中段回し蹴り込み(切り替え足)
32 前3本移動 前脚上段回し蹴り込み(切り替え足)
33 前3本移動 前脚中段膝蹴り(切り替え足)
34 前3本移動 後脚上段回し蹴りー前拳中段下突き(歩み足)
35 前3本移動 後脚上段回し蹴りー前拳上段下突き(歩み足)
36 前3本移動 後脚中段回し蹴りー前拳上段直突き(歩み足)
37 前3本移動 後脚中段回し蹴りー前拳上段カギ突き(歩み足)
38 前3本移動 前脚上段回し蹴りー前拳中段下突き(継ぎ足)
39 前3本移動 前脚上段回し蹴りー前拳上段下突き(継ぎ足)
40 前3本移動 前脚中段回し蹴りー前拳上段直突き(継ぎ足)
41 前3本移動 前脚中段回し蹴りー前拳上段カギ突き(継ぎ足)
42 前3本移動 前脚下段廻し蹴り-前脚上段回し蹴り(継ぎ足)
43 前3本移動 前脚下段回し蹴り-前脚変則上段回し蹴り(継ぎ足)
44 前3本移動 前脚上段回し蹴り-前脚下段回し蹴り(前内下段)(継ぎ足)
45 前後3本移動 前脚上段回し蹴り(継ぎ足) -前脚中段膝蹴り(切り替え足)
46 前後3本移動 前脚上段回し蹴り-前拳中段下突き(継ぎ足)
47 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き−前脚上段回し蹴り込み(切り替え足)
48 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き−前脚中段回し蹴り込み(切り替え足)
49 前3本移動 前拳上中段直突き-後拳上中段直突き−前脚下段回し蹴り(継ぎ足)
50 前3本移動 前脚上段回し蹴り-前拳中段下突き(継ぎ足)
51 前3本移動 前拳−後拳上中段直突き-前拳中段下突きー後脚上段回し蹴り込み(歩み足)
52 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-前拳中段下突きー後脚下段回し蹴り込み(歩み足)
53 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-前拳上中段カギ突きー後脚下段回し蹴り込み(歩み足)
54 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-前拳上中段カギ突きー後脚中段膝蹴り(歩み足)
55 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-前拳上中段カギ突きー前脚中段膝蹴り(切り替え足)
56 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-前拳上中段カギ突きー前脚下段回し蹴り(継ぎ足)
57 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-上段後ろ回し蹴り(回転足)
58 前3本移動 前拳-後拳上中段直突き-中段後ろ蹴り(回転足)
59 その他 五本蹴り
60 その他 五本蹴り(四方)

 

約束組手

種別 約束組手・組手型
1 約束組手 〈上段回し蹴り(左右)に対する〉
流し受け/反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
2 約束組手 〈中段回し蹴り(左右)に対する〉
すね受け-反撃:前押え-中段膝蹴り
3 約束組手 〈下段回し蹴り(前外、奥外)に対する〉
すね受け-反撃:前押え-下段廻し蹴り蹴り(順)
4 約束組手 〈下段回し蹴り(前内、奥内)に対する〉
すね受け/反撃:前押え-下段廻し蹴り蹴り(順)
5 約束組手 〈中段前蹴りに対する〉
流し受け-反撃:下段回し蹴り(逆)
6 約束組手 〈中段前蹴りに対する〉
流し受け-反撃:上段回し蹴り
7 約束組手 〈中段前蹴りに対する〉
流し受け-反撃:下段回し蹴り
8 約束組手 〈上段回し蹴りに対する〉
流し受け-反撃:下段回し蹴り
9 約束組手 〈上段回し蹴りに対する〉
流し受け-反撃:上段回し蹴り
10 約束組手 〈上段回し蹴りに対する〉
流し受け-反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
11 約束組手 〈中段膝蹴りに対する〉
かわし受けー反撃:中段下突き2連打−下段回し蹴り
12 約束組手 〈上段後ろ回し蹴りに対する〉
添え手受け-反撃:中段カギ突き
13 約束組手 〈上段前蹴りに対する〉
肘受け-反撃:中段カギ突き
14 約束組手 〈踵落とし蹴りに対する〉
添えて受け-反撃:中段カギ突き
15 約束組手 〈上中段直突きに対する〉
肘受け→反撃:中段下突き
16 約束組手 〈上中段(上段)カギ突きに対する〉
肘受け→反撃:中段下突き
17 約束組手 〈上段直突きに対する〉
肘受け→反撃:中段下突き
18 約束組手 〈上段カギ突きに対する〉
肘受け→反撃:中段下突き
19 約束組手 〈上段カギ突きに対する〉
かわし受け(潜り身)→反撃:上段カギ突き
20 約束組手 〈中段下突きに対する〉
肘受け→反撃:中段下突き
21 約束組手 〈前拳上段直突きに対する〉
かわし受け・内捻り身→反撃:中段下突き
22 約束組手 〈前拳上段直突きに対する〉
かわし受け(外捻り身)→反撃:中段下突き
23 約束組手 〈後拳上段直突きに対する〉
かわし受け(外捻り身)→反撃:中段下突き
24 約束組手 〈上段後ろ蹴りに対する〉
かわし受け-反撃:中段カギ突き
25 約束組手 〈上段後ろ蹴りに対する〉
かわし受け-反撃:すくい投げ
26 約束組手 〈上段後ろ蹴りに対する〉
かわし受け-反撃:背落とし
27 約束組手 〈前拳上中段ー後拳上中段直突きに対する〉
払い受け−肘受け→反撃:前脚中段廻し蹴り
28 約束組手 〈下段回し蹴り(前外、奥外)に対する〉
反撃:合わせ下段廻し蹴り蹴り
29 約束組手 〈前拳上中段-後拳上中段直突きに対する〉
反撃:合わせ中段廻し蹴り

 

種別 組手
1 組手 自由組手(ライトコンタクトスタイル)
2 組手 自由組手(極真スタイル)
3 組手 自由組手(フリースタイル)
4 組手 自由組手(タクシンドースタイル)

 

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備考

打ち込み稽古とは?

 

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