修練種類修練項目名白・橙備考
修練種別審査項目名
全108項目
白・橙
22

35

49

57

61
礼法その他立礼(礼法)礼法
礼法その他十字礼礼法
礼法その他座礼(礼法)礼法
礼法その他着装その他
礼法その他回し受けその他
礼法その他息吹き呼吸法
礼法その他のがれの呼吸・おもて呼吸法
礼法その他のがれの呼吸・うら呼吸法
伝統技手技三戦立ち・正拳中段突き正拳
伝統技手技三戦立ち・正拳上段突き正拳
伝統技手技三戦立ち・正拳中段3本突き正拳
伝統技手技三戦立ち・裏拳正面打ち裏拳
伝統技手技三戦立ち・裏拳左右打ち裏拳
伝統技手技三戦立ち・裏拳脾臓打ち裏拳
伝統技手技三戦立ち・裏拳回し打ち裏拳
伝統技手技三戦立ち・正拳あご打ち正拳
伝統技手技騎馬立ち・裏拳下突き
伝統技手技騎馬立ち・肘正面当て
伝統技手技騎馬立ち・肘下打ち下し
伝統技手技騎馬立ち・肘挙げ打ち
伝統技手技三戦立ち・上段挙げ受け受け
伝統技手技三戦立ち・中段外受け受け
伝統技手技三戦立ち・中段内受け受け
伝統技手技三戦立ち・下段払い受け
伝統技手技三戦立ち・内受け下段払い受け
伝統技手技三戦立ち・手刀横顔面打ち手刀
伝統技手技三戦立ち・手刀鎖骨打ち下し手刀
伝統技手技三戦立ち・手刀内打ち手刀
伝統技手技三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み手刀
伝統技手技三戦立ち・手刀脾臓打ち手刀
伝統技足技前屈立ち・前蹴上げ
伝統技足技平行立ち・上段内回し蹴り
伝統技足技平行立ち・上段外回し蹴り
伝統技足技平行立ち・膝蹴上げ
伝統技足技平行立ち・中段膝蹴り
伝統技足技平行立ち・金的蹴り
伝統技足技平行立ち・中段前蹴り
伝統技足技平行立ち・上段前蹴り
伝統技足技平行立ち・足刀横蹴上げ
伝統技足技平行立ち・足刀関節蹴り
伝統技足技平行立ち・上段横蹴り
伝統技足技平行立ち・上段後ろ蹴り
伝統技足技平行立ち・下段回し蹴り
伝統技足技平行立ち・中段回し蹴り
伝統技足技平行立ち・上段回し蹴り
組手技突き上中段直突き(前拳)/茶帯は上段で行う単技/前拳
組手技突き上中段直突き(後拳)/茶帯は上段で行う単技/後拳
組手技突き上中段カギ突き(前拳)/茶帯は上段で行う単技/前拳
組手技突き上中段カギ突き(後拳)/茶帯は上段で行う単技/後拳
組手技突き中段下突き(前拳)単技/前拳
組手技突き中段下突き(後拳)単技/後拳
組手技突き
連絡技(2連打)
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き連絡技(2連打)
組手技突き
連絡技(3連打)
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳上中段カギ突き連絡技(3連打)
組手技突き前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳中段下突き連絡技(3連打)
組手技突き前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳上中段カギ突きー後拳中段下突き連絡技(4連打)
伝統技移動前屈立ち中段追い突き
伝統技移動前屈立ち中段逆突き
伝統技移動前屈立ち・上段揚げ受け−中段外受けー中段内受けー転身下段払い前屈/受
伝統技移動前屈立ち・上段揚げ受け−中段外受けー中段内受けー転身下段払い/逆突きあり前屈/受ー逆突き
伝統技移動後屈立ち・手刀回し受け後屈
伝統技移動騎馬立ち・追い突き騎馬
伝統技移動回転:前屈立ち中段追い突き前屈/回転
伝統技移動回転:後屈立ち・手刀回し受け後屈/回転
伝統技移動回転:騎馬立ち・追い突き騎馬/回転
組手技移動組手立ち・後足中段前蹴り
組手技移動組手立ち・後足中段回し蹴り
組手技移動後足下段回し蹴り−前足上段回し蹴り連絡技/蹴り返し
組手技移動前足下段回し蹴りー前足内回し(踵落とし)蹴り連絡技/同足
組手技移動前足上段回し蹴りー切り替え前足中段膝蹴り連絡技/同足/切り替え
組手技移動前拳上中段直突きー後拳上中段直突き−継ぎ足下段回し蹴り連絡技/突きー前足蹴り
組手技移動前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳上中段カギ突きー後足中段膝蹴り連絡技/突きー後足蹴り/左右の構え
組手技移動前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳中段下突きー後足上段廻し蹴り連絡技/突きー後足蹴り/左右の構え
組手技移動前足上段回し蹴りー前拳中段下突き連絡技/蹴りー突き
組手技移動組手立ち・五本蹴り回転
打ち込み
組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突きミット/飛び込み
打ち込み
組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳上中段カギ突きミット/飛び込み
打ち込み
組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−前拳中段下突きミット/飛び込み
打ち込み
組手技
後足中段前蹴りミット
打ち込み
組手技
後足中段回し蹴り込みミット
打ち込み
組手技
その場踏み足による後足中段回し蹴り込みミット
打ち込み
組手技
後足上段回し蹴り・2本連続(中段可)ミット
打ち込み
組手技
前拳上中段直突き−後拳上中段直突き−切り換えによる前足上段回し蹴りミット
打ち込み
組手技
後ろ回し蹴りミット
打ち込み
組手技
突き技(上中段と中段)自由打ち込み/30秒ミット
打ち込み
組手技
中段前蹴りと中段膝蹴りの自由打ち込み/30秒ミット
約束組手(1本)上段回し蹴りに対する流し受けー反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
約束組手(1本)中段回し蹴りに対するすね受けー反撃:前押え−中段膝蹴り
約束組手(1本)中段前蹴りに対する流し受けー反撃:下段回し蹴り−上段回し蹴り
約束組手(1本)上中段直突きに対する外受け→反撃:中段下突き
約束組手(1本)上中段鉤突きに対する肘受け→反撃:中段下突き
約束組手(1本)中段下突きに対する肘受け→→反撃:中段下突き
約束組手(1本)上段直突きに対する肘受け→反撃:中段下突き
組手自由組手
伝統型太極(タイキョク)1
伝統型太極(タイキョク)2
伝統型太極(タイキョク)3
伝統型平安(ピンアン)1
伝統型平安(ピンアン)2
伝統型平安(ピンアン)3
伝統型平安(ピンアン)4
伝統型平安(ピンアン)5
伝統型安三(ヤンツー)
伝統型最破(サイファ)
体力腕立て○00秒
体力腕立て伏せ(白橙10/青20/黄30/緑40/茶50)
体力バーピージャンプ(白橙10回/青黄20回/緑茶30回)
体力柔軟(開脚して上体倒し)