２０２４年『秋季修練合宿』のご案内

『２０２４秋季修練合宿』のご案内

長野県・辰野町において空手の稽古に没頭！

会員の皆様に於かれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

さて、昨年の夏季修練合宿に続き、長野県辰野町において「２０２４年秋季修練合宿」を開催することとなりました。この合宿は組手技能の向上や仲間との交流を目的として行われます。昨年は、私が入院、渡欧などで体調が不十分だったの軽めの内容でしたが、今回の合宿はハイレベルの稽古を目指します。もちろん、体力や技能を考えて、怪我や事故のないよう、十分気をつけます。また、私も加齢による身体の劣化と障害があり、若い頃のようには動けません。しかしながら、細かく休憩を挟みながら、本合宿は稽古三昧を目標にしています。また、１１月後半に行われる、IBMA空手交流大会に向けての準備として、参加するのも良いと思います（増田）。

秋季修練合宿について

合宿では、日常生活を忘れ、同じ志を持った方々と非日常の体験を共有していただきます。また、集中して稽古へ取り組むことで、更に空手への深い理解が得られることと思います。断っておきますが、稽古の後は、温泉に浸かり、リラックスする時間も設けてありますので、安心してください。そして、今回の合宿では、海外からの参加者もいることから、合宿２日目の夜には焼肉店で、懇親会を行います（飲み放題）。

なお、稽古内容は全員で行うものもありますが、体力や技能のレベルにより、レベル１とレベル２のクラスに分ける稽古もあります。体力に不安のある方はレベル２のクラスに参加すれば良いと思います。また、稽古は適宜休憩を挟みながら行います。また、休憩も自由に取ることができます。

さらに、今回の合宿では、インドネシアやイランの極真空手組織から、国代表や支部長レベルの師範が参加します。よって本合宿では、国際交流の機会でもあります。

最後に、指導スタッフ一同、参加者の皆さんの貴重な体験、思い出づくりとなるよう、準備、そしてサポートいたしますので、奮ってご参加ください。ただし、合宿には定員がございますので、申し込みはお早めをお勧めします。

合宿の詳細

期間：２０２４年１０月１２日(土)〜１４日（月祝日）２泊３日
宿泊所：エルボン辰野（ビジネスホテル）〒399-0424 長野県辰野町赤羽 169-1　サイト：https://www.elbon.co.jp/tatsuno/index.html
稽古場所：辰野町社会体育館
定員：３０名
対象：一般/中学生以上 *親子同時参加の場合、小学５、６年生の参加も可
参加費用：３５，０００円（税込み）ホテル宿泊費（２泊）
移動手段：各自で現地集合といたします。例）昨年の例では、参加者の多くは同じ道場生と車で現地に向かっていました。また、新宿から電車、またはバスで辰野町まで来ることも可能です。電車、バスで辰野町へ来る方は、駅まで車で迎えにいきます。

合宿と合宿地に関する情報

◎本合宿には、インドネシア極真会の師範方とイラン極真会館の国代表と支部長が参加します。

◎辰野町は増田が極真道を修める地として選んだ場所です。辰野町は岡谷、諏訪（諏訪神社があります）、箕輪町、伊那市、などにも近く、電車やバスでも行くことができます。そして、少し足を伸ばせば、松本城や安曇野、上高地などにも行けます。また、冬は近くの木曽や蓼科の方へ足を伸ばせば、スキーも楽しめます。また、マウンテンバイク場も近くにあります。

また、辰野町の川島地区にある「かやぶきの館」を拠点に、１時間ほどのハイキングコースを歩けば（プチ登山）、そのゴールには見事な滝（三級の滝）があります。さらに、その途中には建立から５００年ほど経つ、名刹もあります。そこでは座禅体験もできます。来年以降は、座禅体験やハイキング（プチ登山）も修練内容に組み込みたいと考えています。また、長野に伝わる数百年の伝統を有する古流剣術の稽古体験も企画したいと考えています。とにかく、辰野町、そして長野県に期待してください（増田）。

→辰野町ホームページ

参加の申し込み

申し込みは先着順とさせていただきます。
→ イベント参加登録から（修練合宿にチェックを入れてください）
参加者の持ち物や注意点については申し込み者にメールします。

参加者特典

自主トレに使える、ヒッティングスポーツウェア（ロゴ入り　Tシャツ&ハーフパンツ）の進呈
Tシャツの希望サイズを申し込み時にお知らせください。申し込みが遅れた人は、Lサイズとなります。ご了承ください

稽古内容（予定）

目標〜組手稽古１００ラウンド！

合宿では、増田格闘技スポーツとしてヒッティングの練習を集中して行います（極真道式、極真式、キックボクシング、スティック）。また、上級者には、武道としての極真道の組手型の稽古も少しだけ行います。全て普段の稽古では学べない内容です。この合宿でのみ指導します。ただし、参加者の体力と技能でレベル分けをするので、内容は全員同じではないことをご了承ください。

体力、技能レベル１：黒帯、上級者：目標１分×７０〜１００ラウンド（約束限定組手を含む〜黒帯、上級者のみ）
体力、技能レベル２：黒帯、中級、初級の人たち：分かれて別の稽古をします〜自由組手目標３０〜５０ラウンド（約束限定組手を含む）
１００本の組手修練を完遂された参加者には、記念に１００本組手修練終了証２０２４を発行いたします。

◎レベルは増田が判断します（段位は関係なし）。途中レベルに応じて稽古内容を分けます。レベル１の指導は増田。レベル２の指導は秋吉が行います。また、力の抜いた組手稽古ができない人に対しては、稽古内容を変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。力の抜けない人、上手な応じ（防御✖️反撃）ができない人は、この修練合宿を、増田の組手技能と修練哲学を学ぶ機会にしていただきたいと思います。