2月11日（月）、連休の最終日、今年２回目の上級、有段者稽古を行った。 　前回よりも参加者が少なめだったが、今回の稽古はIBMA極真会館の門下生にとっては重要な稽古だった。現在、私は修練体系のバージョンアップの準備をし […]