心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場
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デジタル空手武道通信

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極真会館増田道場の稽古内容

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増田が昇段審査の伝統型審査の不合格者に対し、補講としての特別指導を行っている映像です。この映像は他の極真会館増田道場の会員道場生も空手自習用に活用してください。 本特別指導は、新型コロナウイルス感染拡大の予防のため、３密を避け、マスク着用で行いました（2020年8月2日／極真会館増田道場　多摩本部において） 〈追記〉 恥ずかしいことですが、増田は身体の各パーツ（腰、膝、肩、手首、足首）が悪くなってきて、変形してきています。稽古をしながら、その変形の進行を抑えようとしています。
2020年8月2日増田章／伝統型特別指導その２／制遠鎮
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_ktPhPGC-8Sk
増田が昇段審査の伝統型審査の不合格者に対し、補講としての特別指導を行っている映像です。この映像は他の極真会館増田道場の会員道場生も空手自習用に活用してください。 本特別指導は、新型コロナウイルス感染拡大の予防のため、３密を避け、マスク着用で行いました（2020年8月2日／極真会館増田道場　多摩本部において）。 【内容】 ・伝統型稽古のイメージ〜伝統型は「楷書」、組手形は「行書」 ・極真会館増田道場・公認方式の「平安４」のチェックポイント 〈追記〉 横げりを中段でも上段でも良いと言っていますが、平安４の横げりは中段が基本。ただし、上段横げりの使い手を育てるために特別に上段も認めています。 平安の型は初級者も稽古する型です。坡場も小山も、型の稽古をしていないようですが、一生懸命に私の指導を受けてくれました。これから、正しい認識、イメージを模索しながら、集中練習をすれば、必ずうまくなります。もっと上手くなってください。 ただし、正しい認識と集中練習が必要です。認識がぬるいと一生かかってもまともな動きにはなりません。また、足腰が立たなくなるような集中練習が必要です。 恥ずかしいことに、私の身体は一部パーツ（腰、膝、肩）が悪くなってきて、変形してきています。ゆえに、技を磨きたくても集中練習ができません。やれるだけやりますが…。
2020年8月2日　増田章　伝統型特別指導その１　平安４
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_hTsLspxNFGo
組手映像は自由組手ではなく、突き技の限定ありだった。テロップの間違い。
2020 7 26ヒッティング稽古の心得
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_Z0YDhOCyZ3E
７月２６日にTSアドバンス方式（ヒッティング方式）の組手講習会を行いました。 　新型コロナウイルス感染の第２波の影響が懸念される中、キャンセルも出ましたが、多くの有志が集まりました。 　TS方式は、増田が考案した、顔面突きありの空手武道修練法（拓心武道メソッド）の中核です。偶然ですが、その修練法は、面防具（顔の正面が完全にプラスティックシールドに覆われている）、胴プロテクター、拳プロテクター（現在、拳プロテクターは全員に行き渡っていません）すねプロテクターなどの防具を着用し、相手とのじかに接触することが少ない組手法でもあります。ゆえに、コロナ問題の中でも、実施可能と判断しました。しかしながら、当日は、武道場の窓を全開にし、人数制限を設け、消毒、マスク着用、発声なし（増田のみ）で３密を避けて行いました。 　私は、この組手方式を道場における空手武道稽古の標準にしたいと考えています。今回、私より年上の還暦を越えた会員道場生も多く参加してくれました。皆さん良い動きをしていました。残念ながら、みなさんは気づかなかったと思いますが、増田の身体は限界に近づいています。あと何年もつかわかりません。だからこそ、気力を振り絞って後継者を育成しなければならないと考えています。私は、会員のみんなが健康であることをいつも祈っています。TSアドバンス方式の空手武道組手法は、しっかりと体の管理さえすれば、８０歳を越えても行えると考えています。そのことを目標に創りました。剣道と同じです。 　今回の講習会の内容は映像で３種類以上に分けて編集します。あとはデジタル空手武道教本で重要ポイントを解説していきます。 　最後に、顔面ありのTSアドバンス方式の組手法は武道の修練法です。ゆえに作法を重視します。また哲学（物の見方、考え方）を重要にします。ゆえに、単なる勝敗を競う競技ではありません。理解できない人もいるでしょうが、妥協はしません。そして矛盾するように聞こえるかもしれませんが、TSアドバンス方式は、拓心武道哲学と一体化させて行えば、テニスや卓球、将棋のように楽しく、かつ奥が深いものになる、と私には強い確信があります（問題は私一人の道となる可能性もあるということ）。 　繰り返しますが、大変な社会状況にも関わらず、増田の考案した新しい空手武道修練法に理解と協力をしてくれた黒帯有志に感謝しています。 　ありがとうございました（増田）。 講習会の内容はデジタル空手武道教本TXの第９章　拓心武道メソッド→初級テキスト３、４、５で見ることができます。 デジタル空手武道教本TX https://tx.masudakarate.com
初級テキスト5／TSアドバンス方式の組手講習・初級レベル
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_xF1z8sMBSLk
約３ヶ月ぶりの組手稽古ですが、極真会館増田道場の壮年部の人たちにTSベーシック方式（顔面突きなし）とヒッティング（TSアドバンス方式／顔面突きあり）、２種類の組手法を伝えました。新型コロナウイルスの影響で、十分な稽古ができない中、増田メソッドをすぐに理解してくれました。ヒッティングの方は、まだ数回しか稽古をしていません。 　ゆえに基本技術が足りません。しかし、このまま稽古を続ければ一年後にはかなりの技術を習得できるはずです。拓心武道メソッドが浸透すればですが…。そのためには、教本作りを急がなければならないと考えています。なぜならTS方式は理論的な稽古法だからです。例えれば、組手稽古では、将棋やチェスのように技（駒）の役割、機能が明確になっています。そして、体力任せに組手を行うのではなく、意味や機能が明確になっている技（駒）を使って相手を攻略するのです。もちろん、将棋やチェスと全く同じではありません。ヒッティングは技と技とをくみ合わせ、新たな技（意味や機能）を作り出すことができます。そのようクリエイティビィティ（創造性）の発揮が、直接打撃制の極真空手、ヒッティングの真骨頂なのです。 　このTS方式の組手法は、安全性を確保し、老若男女が本来目指すべく極真空手の顔面ありの技術を意識できるようになります。また、他の空手流派の組手法とことなり、これまで極真空手が獲得してきた、空手技術を全て使えます。 　また、このヒッティング方式（TSアドバンス方式）の組手法（Hittingg）は極真カラテの原点回帰であり、その入り口です。 　大事なことは、私も含め、壮年部の皆さんは身体を傷めないよう、長く空手武道の修練を続けられるよう、理論的に、かつ楽しく組手稽古を行うということです。 　今後、極真会館増田道場の会員道場生の皆さんには、伝統的な極真空手の組手も忘れないでいただきたいと思います。しかしながら、空手は本来、顔面突きありです。その原点を忘れては、さらに深いレベルの空手武道を学ぶことはできないということを理解していただきたいと思います。 　最後に、増田メソッド（拓心武道メソッド）は誰もが組手に上達する方法です。是非、デジタル空手武道教本で、より深く空手武道の学習を行うようにしてください。 ↓顔面突きありの空手と私の出会い（増田章のアメーバブログ）も合わせて読んでいただければ、望外の喜びです。 https://ameblo.jp/masuda-blog/entry-12610418031.html 【補足】 　◎おそらく外部の人たちはわからないと思いますが、極真会館増田道場における組手稽古は軽くしか行いません（そうですないところがあるとすれば、指導員が悪い）。 誤解を恐れずに言えば、私の組手は、ほぼ寸止めです。さらにスピードすらも落として組手を行います。いかに遅く技を出し、しかも相手に受けられないように当てるか、を意識しています。 　◎私が怪我に見舞われるのは、相手がスピードをあげて早く技を出し、出会い頭で身体が接触したり、どうしても呼吸が乱れて合わせられなくなるときです。極真空手の組手競技の練習には、そのようなことに対応するための練習も必要ですが、瞬間を捉えるような稽古には、邪魔になる意識です。 　◎私の動きに瑕疵（問題）が観られる。この点は検証してから、門下生にフィードバックしたい。こらからも私の動きに問題点が見られるかもしれない。しかしながら、それを観 ていくということも修行である。拓心武道メソッドは、映像を使い、見取りの能力を向上させたい。本来、学ぶということで一番重要なことは、見取りの能力の向上なのだから…。 （増田）
壮年部へのヒッティング組手稽古　組手イメージと組手についての講義（ 修正版）2020− 7
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_ppkw3vtCd7c
約３ヶ月ぶりの組手稽古ですが、極真会館増田道場の壮年部の人たちにTSベーシック方式（顔面突きなし）とヒッティング（TSアドバンス方式／顔面突きあり）、２種類の組手法を伝えました。新型コロナウイルスの影響で、十分な稽古ができない中、増田メソッドをすぐに理解してくれました。ヒッティングの方は、まだ数回しか稽古をしていません。 　ゆえに基本技術が足りません。しかし、このまま稽古を続ければ一年後にはかなりの技術を習得できるはずです。拓心武道メソッドが浸透すればですが…。そのためには、教本作りを急がなければならないと考えています。なぜならTS方式は理論的な稽古法だからです。例えれば、組手稽古では、将棋やチェスのように技（駒）の役割、機能が明確になっています。そして、体力任せに組手を行うのではなく、意味や機能が明確になっている技（駒）を使って相手を攻略するのです。もちろん、将棋やチェスと全く同じではありません。ヒッティングは技と技とをくみ合わせ、新たな技（意味や機能）を作り出すことができます。そのようクリエイティビィティ（創造性）の発揮が、直接打撃制の極真空手、ヒッティングの真骨頂なのです。 　このTS方式の組手法は、安全性を確保し、老若男女が本来目指すべく極真空手の顔面ありの技術を意識できるようになります。また、他の空手流派の組手法とことなり、これまで極真空手が獲得してきた、空手技術を全て使えます。 　また、このヒッティング方式（TSアドバンス方式）の組手法（Hittingg）は極真カラテの原点回帰であり、その入り口です。 　大事なことは、私も含め、壮年部の皆さんは身体を傷めないよう、長く空手武道の修練を続けられるよう、理論的に、かつ楽しく組手稽古を行うということです。 　今後、極真会館増田道場の会員道場生の皆さんには、伝統的な極真空手の組手も忘れないでいただきたいと思います。しかしながら、空手は本来、顔面突きありです。その原点を忘れては、さらに深いレベルの空手武道を学ぶことはできないということを理解していただきたいと思います。 　最後に、増田メソッド（拓心武道メソッド）は誰もが組手に上達する方法です。是非、デジタル空手武道教本で、より深く空手武道の学習を行うようにしてください。 【補足】 　おそらく外部の人たちはわからないと思いますが、極真会館増田道場における組手稽古は軽くしか行いません（そうですないところがあるとすれば、指導員が悪い）。 誤解を恐れずに言えば、私の組手は、ほぼ寸止めです。さらにスピードすらも落として組手を行います。いかに遅く技を出し、しかも相手に受けられないように当てるか、を意識しています。 　私が怪我に見舞われるのは、相手がスピードをあげて早く技を出し、出会い頭で身体が接触したり、どうしても呼吸が乱れて合わせられなくなるときです。極真空手の組手競技の練習には、そのようなことに対応するための練習も必要ですが、瞬間を捉えるような稽古には、邪魔になる意識です。 （増田）
2020/7 壮年部ヒッティング組手稽古　初回　イメージ映像 （組手についての講義あり）
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_yIyjMrIDydU
修正：テロップに削除忘れがあったので修正しました。 教本用に作ってあるので１４分間の映像です。極真会館増田道場の会員道場生のみなさんは、この組手技と組手形をより正しく習得するためには、関連するより詳細な技術を習得しなければなりません。詳細な技術に関してはデジタル空手武道教本による学習をお勧めします（本映像はデジタル空手武道教本／拓心武道メソッドの章にあります）。 デジタル空手武道教本↓ https://tx.masudakarate.com/第９章%E3%80%80拓心武道メソッド/?preview=true 　また本映像は教本映像とするために普段の稽古時よりも説明の時間を長めにとっています。普段は生徒も技を大体理解しているので、より説明を短くします。 　さらにメモ程度に書いておきます。これから本道場は審査方法と審査基準に改良を加えなければならないと考えています。理由は簡単です。上達のスピードが遅いからです。私は昇級や昇段の審査を上達のための機能だと考えていますが、それがうまく機能していない。　 　その理由は、審査の合否判定を厳しくしていないことと審査によるフィードバックを会員道場生が十分に受け取っていないからです。特に組手技は増田道場独自の修練体系といっても過言ではないのに、それらの技が正し伝わっていません。今後は教本を完備し、教本と稽古指導、そして審査とを連携させ、会員道場生のイメージを明確にしたいと思っています。 　増田道場の欠点は、技数が多く、教えていることのレベルが高いが、そのことを長く稽古を続けている有段者が理解できていないことです。全ては増田の責任です。ゆえに修練メソッドを落とし込んだ指導体系の構築とその教本の製作、そして審査基準の明確化を急ぎたいと思っています。
初級テキスト　２／組手防御技と組手形の単独稽古／2020−6−10修正版
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_azj5CdYo80w
組手技の初級テキストの紹介映像です。初級テキストの一部をアップしています。 増田道場では、誰でも空手が学べるように、少しずつ難しい内容に移行して行きます。またインターネットで自首できるようにデジタル空手武道教本が用意されています。 断っておきますが、形で観ると、増田の形も完璧ではありません。左右に違いがあったり、特に蹴り技がうまくありません。しかしながら、増田は技術の不味さを技能で補っています。人間の身体を使うとは、機械に似ているところがあったとしても機械と同じではありません。そのことが非常に重要だと考えます。いずれ映像を修正します（Ver,2)。 形は指標です。その指標を有するかどうかが重要なのです。その形（型）を意識することで、誰もが上達します。ここでいう上達の意味は自己の可能性を広げ、かつ引き出すというように考えてください。 映像における、私の形でよくない点は、道場で直接伝えることとします。道場生の中には私よりもうまくできる人がいると思います。 ↓以下のサイトに、さらに補足を掲載しています。 https://tx.masudakarate.com/２）デジタル空手武道教本/序章/極真会館増田道場初級テキスト/ デジタル空手武道教本TX https://tx.masudakarate.com
初級テキスト MASUDA TEXT 2020ver1
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_dh65stlcRaA
テキストをゆっくり読まれる方はデジタル空手武道教本のページで 組手形について https://tx.masudakarate.com/第４章%E3%80%80組手型について/ 拓心武道メソッドは「組手法（空手ヒッティング）」と「理念」と「組手形」が重要です。 例えるならば、以上の３つは土（土壌）と水と太陽です。それらによって、各々の心身が大地に根を深く張り、思想芸術としての「技術」「技能」「理論」「心法」の枝葉が伸びて行きます。やがて、その枝葉に真に個性的な花や実を顕していくのです。言い換えれば、個々人の有する種子が花開くのです。そんな空手武道を創出したい。これは空手武道理論というより「夢」と言って良いかもしれません。 まだ私の空手武道理論は未完成ですが、もう一つだけ言っておきます。 組手形（組手型）を使い組手を行うと言うと、何か不自由を感じる人もいるかもしれません。そのような人は格闘センスのある人です。それは正しい反応だからです。 確かに形や型に身につけ、それに囚われれば型の奴隷になるかもしれません。この意味を説明するにはもう少し時間が必要ですが記しておきます。 私が必要とする形や型とは、未熟な人間が自由に交流することで起こりうる衝突による誤解をなるべく少なくすること。言い換えれば、人間として正しい理念を共有しつつ、ある程度の信頼関係を構築、担保しつつ自由な交流を行う。そしてその中から本当のものを掴んでいく。そのような構造がなければ、武道といっても、ある種の催眠術、幻想の中に住むだけのことです。また格闘、武術と言っても感情をベースにした反応を貪っているだけの行為です。 私が考える武道とは混沌の中から秩序を生み出す行為。また秩序の中に安住しないで無を知る境地のことです。言い換えれば人間を創造する行為と言っても良いかもしれません。それは不自由で自由です。また自由で不自由なのです。言葉にすると不合理です。しかし、真実は不合理、かつ合理です。 合理、かつ不合理な事柄を無理やり合理だと勘違いさせる思想は、私が最も嫌うやり方です。 最後に、私が考える武道はスポーツにもなり得ます。また文学にもなり得ます。さらに芸術にもなり得る。それでいながら武道は武道だとして存在する。そのような武道を私は目指しています。 言い換えれば人間は不自由で自由。しかしながら、そこを超越する者が新しい武道を創るのです。 応無所住而生其心 2020/5/28 増田メモ 誰も本当のことを知らない…。眼が開いていない…。
組手形とは何か？／拓心武道学校教本
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