心とカラダを強くするカラテ〜IBMA極真会館増田道場
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MasudaPrivateLessom~kumite TS方式組手法は、打撃技を当てる感覚を磨きます。同時に打撃技を当てられないようにする（防御）感覚を磨きます。 特徴は、より高い安全性を確保することで、誰もが（老若男女）体験量（稽古、トレーニングの）を増やせます。感覚を磨き高めるには体験量が必要です。しかしながら、打撃技の当てあいは危険性を伴います。TS方式組手法は、体験に必要な、最低限の衝撃を有しながら、打撃への反応力を高める稽古量（トレーニング量）を確保します。 ただし、以下のことを理解しなければなりません。 例えば、将棋やチェスというゲームには、様々な能力を有する駒があり、その駒の能力を活用して、ゴール（王を制圧する）を目指します。そして、そこに原理と構造があるゆえにゲームを行う人間の能力を開拓します。もし、空手道の組手が、ただ、でたらめに打撃を行うだけのものなら、単に体力を競うもの、また、単なる主観で判断するだげの行為になるでしょう。さらに、運の良い者が当て、悪いものが当てられる（その本質は単なる偶然と言っても良いかもしれません）が打撃を当てるだけの行為になるに違いありません。もちろん、そこに生まれるものもあります。それらに価値があり、それが得られるだけで良いのだと開き直るなら否定はできません。ですが、私は空手にはもっと可能性があると考えています。また、私が許せないのは、欠陥を直視せずに、単なる妥協の産物に都合の良い物語を付与することです。 繰り返しますが、TS方式組手法は、組手を人間の心身を拓く行為として成立させるための規程です。 補足すれば、私は空手の組手稽古をもっと心身を総合した全知力的行為にしたいと思っています。なぜなら、身体を用いた体験（スポーツや武道）による認知能力が人間の可能性を拡げると思うからです。 ●TSとは、心身を開拓するという、拓心武道（TakuShinBudo）の意味が込められています。 【備考】 反省。増田は、「忖度」という言葉を無用のこと、否定的な意味合いで使っています。本来は肯定的な意味合い（有用なこと）として使われていたはずです。 それが現代は、否定的な意味合いで使われるようになりつつあります。 一方で「忖度」できない現代人も増えてきているように思います（私もその一人かも）。 私は、「忖度」も必要な場面があるとは思いますが、本当の勝負の感覚を学ぶ際、武の稽古の際は、「忖度」は最小限にする、としなければならないということです。 私の直感ですが、我が国の武人が高い能力を持ちながら敗れた影には、この「忖度」という感覚があったように思います。
HITTING （TS方式）　組手指導 2020924
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_TOVLZSNvrR4
【内容】 正拳中段突き 上段挙げ受け 中段外受け 中段内受け 下段払い 前屈立ち前蹴上げ 自然体組手立ちの前蹴上げ 自然体組手立ちの要点 上段直突き 順逆上段直突き（前３本移動による） 順上段回し蹴り（継ぎ足の前三本移動による） 順上段回し蹴り込み（継ぎ足の前三本移動による） ●キーワード 形を整えよう！ 運足を正しく！ 継ぎ足を覚えよう！
基本稽古の重要点／増田個人教授 Masuda Praivate Lesson (2020917 )
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_GVKgtVcuCEw
〈HITTING（ヒッティング）は誰でもできる。誰でも上達する〉 　例えれば、テーブルテニス（卓球）は誰でもできる。ただ、上手くできるようになるには理論と練習法が正しく（より良く）なければならないだろう。 私がいう理論とは、表面は言語化、論理化による知識だが、裏面は意識を形成するための扉だ。そして、その扉を開けなければ、深く、高い意識には到達できないと考える。 　換言すれば、人間は経験と言語の両方で、意識と無意識を編み込み、認知能力を高めるのということである。 　私の考える拓心武道とは、武術の稽古による、人間の能力と感性を磨き、高める手段、かつ哲学である。 増田　章コラム：敬老の日に〜６０歳を超えて心身の健康を維持する手段 https://ameblo.jp/masuda-blog/entry-12626526147.html Memo ●冒頭の組手は、１）蹴り技のみの増田VS突き技のみの秋吉、２）突き技のみの増田VS蹴り技のみの秋吉と続く。さらに、応用稽古として「応じ技の応じ稽古」を行い、自由組手と、合間に理論的な講義を行いながら、個人教授は続いている。 ●テロップが間違っている。→応じ（攻撃×防御）となっているが「応じ（防御×攻撃）」、つまり「後の先」がこれまでの定義。 しかしながら、「応じ＝防御×攻撃」とすると、まず防御が先と限定されるので、今後は「応じ＝攻撃×防御」として、たとえ攻撃と防御のどちらが先でも、攻撃と防御を繋げ、組み合わせて用いること。換言すれば、「攻撃と防御を連携させること」を「応じ」としても良いかもしれない。検討しよう。 案として、「応じ」の概念の他に「応じ技」を設定し、「仕掛け技」と「応じ技」を戦術の大枠とする。その上で、「応じ」を組手における「攻防の意識」を伝える戦略的概念（上位概念）として伝えると良いかもしれない。どちらにせよ、誰も先述のような理論を考えてはいないだろうが…（私にとっての一番の悩みは、わが門下生が私の理論を理解していないことである）。 ●多分、映像を見てもポイントがわからないと思うので、ヒントを与えておく。 極真空手しかやっていない人の欠点は、間合い感覚だ。そして、攻撃と防御をシームレスに行う感覚だ。それが攻防に必要な基本感覚だ。 　もう一つ、円の動きの理解が私と異なるようだ。私の感性で言うところの「円の動き」は、「螺旋の動き」と言った方が良いかな…。その処は、伝統型「平安五」の応用稽古で伝えた。→https://www.youtube.com/watch?v=KhbD83TJGzk ●問題１：「秋吉と増田の間で異なる部分は？」 この映像における「秋吉と増田の間で異なる部分は？」という問題がわかるだろうか。身長？リーチ？見切りの速さと正確性？防御技術？攻撃技能？おそらく、極真方式の組手では、いい勝負になるかもしれない。ダメージを与え合う部分を切り離してみればだが。だが秋吉の組手における意識の欠落は今後致命的になる。伝えなければならない。しかし、安易に言葉で伝えたくない。自分で考えて欲しい。その部分は極真空手家の欠点といっても良いかもしれない。幸運にも私は、１０代の頃にレスリング（フリースタイル）のみならず、日本拳法と伝統派空手の強豪と試合の経験を得た。また、キックボクシングやボクシングを研究してきた。そのデータベースがある。ただ、一番、私にとって良かったのは、レスリング（フリースタイル）の経験と伝統派の強豪との試合、そしてボクシングの研究だった。断っておくが、ヒッティングは、決して伝統派空手やボクシングの猿真似ではない。私の中で吸収、融合されている。 下手な例えだが、拓心武道ヒッティングメソッドは、極真空手の土壌の中で芽が出て育ってきたものだ。換言すれば、極真空手という品種をベースにして、完全に品種改良がなされている。その部分が秋吉に伝わっていないのだ。それは極真空手の常識を引きずっているからだ。 だが、ヒッティングの稽古を３年ほど続ければ、品種改良がなされるに違いない。３年は長い？しかし、３年はかかるだろうが、武術の基本を理解できるようになるだろう。そして、そこで初めて武人の基本が、身につくだろう。 さて、問題１の答えは何か。一つは「間合い感覚」だ。だが、もう一つある。現在、私の体力は現役当時の３分１程度に劣化している。また、足腰が痛んでいる。ゆえに、その部分を工夫してきた。もし、現役時代、その部分が活かして戦うならば、二倍強くなっただろう。だが、現役時代の環境は、その部分を見えなくしていた。現役を終え、身体が壊れ、試合法そのものを変えると言う決心をしてから、その部分が見えるようになった。その部分は、日本剣術の先達が伝えた事柄に重なる。それは、眼（予測能力）と間合い（心構え）と〇〇だ。我が門下生には問題１の答えを見つけて欲しい。 メモ：武術における「眼」の本質は知識と経験量によって形成された予測能力ではないか。また、「間合い」の本質は、戦い、相手と対峙する際の心構えではないだろうか。 競技選手の眼や間合い感覚が役に立たないのは、素人の価値観に合わせて限定された環境にどっぷり浸かり、そこで養われた眼（見識）と間合い（心構え）に居着いてしまっているからだ。最高の武術が目指すところは、増田流にいえば、「自由自在」だ。再考しよう。 　 さて、上述の問題の答えがわかる者がいたなら、すぐにでも友達になりたい。そして、その人は私の考案したヒッティングの普及に協力すべきだ。なぜなら、その人に恩恵をもたらすからだ。だが、空手家にはいない可能性が高い…。 ●ヒッテイングについて 　ヒッティングは、大きな面防具を用いるので、頭部の目標が大きくなっている。ゆえに素面と感覚が異なることは否めない。 　それゆえ、防具空手を行うにあたり、私が、どうしても採用しなくてはいけなかったのは、「そり身かわし受け」と言う防御技術である。この技術は、素面で使う際より、動作が大きくなる。しかし、この防御技を採用し、用いることで、面防具を用いた打ち合いでも、ボクシングのように相手の打撃をかわせるようになる。 　この防御法は一見すると、ボクシングと異なる、独自の防御技に見える（そう見える人は筋が良い）。しかし、この防御法の目指す処は、面に打撃が当たる感覚を素面以上に敏感に感じ取り、それに対応することだ。この考えに辿り着くまで４０年以上かっかった。素面によるボクシングの方が感覚の養成には優れると思うが、案外、素面よりも量の訓練を行える、ヒッティングにも、人の感覚を養成、開拓する可能性があるかもしれない。例えば、面に手が触れるだけで、私の体が反応し始めている。ヒッティングの稽古を会員と始めてから数ヶ月しか経っていないのも関わらずだ。 　とにかく、大事なのは試し合い（ゲーム）ルールと競技アイテム（攻防のための技術）を明確にすることだ。そして、それをプレイヤーになるべく正確に伝えることだ。 　私が作ったプログラムの完成は、資金と協力者が得られれば、成し遂げられるはずだ。 面授　2020/9/19 　 　私の組手稽古は、寸止め、かつ、力をセーブすることを基本としている。 なぜなら、組手修練で重要なのは、「機を捉える心眼」と、技を運用するスキル（技能）の養成だと考えているからだ。また、人を傷つけることは悪だと思っている。 　 　拓心武道ヒッティング（武道哲学と修練法）とは、技の試し合いを通じ、 人と人とを生かしあい、自己の技能（技術の実践的応用力）を高める手段だ。 　 　拓心武道メソッドにより、空手を人間の感性を向上させたい。 だが、それを伝える力が残されていない。 ゆえに真の弟子を集めたい。 　　 　 　それには面授が必要だ。つまり個人レッスンである。 　 増田　章 　 【蛇足】 　私が人生を賭けているのは、４６年間研究してきた、技術と技能と感性を伝達できる修練システム。また、それを伝達したのちに、新たな才能の創発が起こる。そのような修練システム、組織を作ることだ。 　たかが空手だが、私の考えていることは、そんなに浅くはない。問題は、周りの人間は、それができたら評価する。しかし、できなければ、ただのバカだと評価することだ。バカで終わる可能性は高い。スタートが２０年遅かったか…。だが、これまで一つのことに精進（耐えて努力）できたことに感謝だ。ここまできたら、最期まで精進したい。
組手（増田個人教授／ Masuda Private Lesson）20917
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_oEETesBbUrc
平安５、形（かたち）としては整っているが、細かい部分がほとんどダメである。他の極真会館の伝統型も同様だろう。 私が指導しなかったからだ。今後は細かい技術、部分をなるべく理論化、型化して伝えたい。 定期的に伝統技の活用法を伝える稽古を行いたい。でなければ、伝統技を何年も稽古しているのに全く使えないということになるだろう。すでに、多くの空手家が伝統技を使えないと思う。乱暴な言い方になるが、使えないものなら稽古してもしょうがない。 もちろん、たとえ使えなくても身体操作の訓練になるという者がいるかもしれない。身体操作の稽古？何それ？となるのが本当だ。 本当に身体操作の稽古になるなら、その身体操作は使えるはずだ。しかし、その身体操作が使える局面をデザインしなければならないだろう。 また、原理的な技術は、時に細かすぎ、かつ精緻すぎて、見えないことがあるからだ。だからこそデザインなのだ。最高の武道を創出するにはデザイン能力が必要だ。 異論は出るだろうが、合気道は植芝先生にデザイン能力があったのであろう。しかし、高いレベルの原理はあるかどうかは疑問である？
平安５/伝統技の応用稽古／増田個人教授（Masuda Private Lesson）2020917
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_KhbD83TJGzk
増田が昇段審査の伝統型審査の不合格者に対し、補講としての特別指導を行っている映像です。この映像は他の極真会館増田道場の会員道場生も空手自習用に活用してください。 本特別指導は、新型コロナウイルス感染拡大の予防のため、３密を避け、マスク着用で行いました（2020年8月2日／極真会館増田道場　多摩本部において） 〈追記〉 恥ずかしいことですが、増田は身体の各パーツ（腰、膝、肩、手首、足首）が悪くなってきて、変形してきています。稽古をしながら、その変形の進行を抑えようとしています。
2020年8月2日増田章／伝統型特別指導その２／制遠鎮
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_ktPhPGC-8Sk
増田が昇段審査の伝統型審査の不合格者に対し、補講としての特別指導を行っている映像です。この映像は他の極真会館増田道場の会員道場生も空手自習用に活用してください。 本特別指導は、新型コロナウイルス感染拡大の予防のため、３密を避け、マスク着用で行いました（2020年8月2日／極真会館増田道場　多摩本部において）。 【内容】 ・伝統型稽古のイメージ〜伝統型は「楷書」、組手形は「行書」 ・極真会館増田道場・公認方式の「平安４」のチェックポイント 〈追記〉 横げりを中段でも上段でも良いと言っていますが、平安４の横げりは中段が基本。ただし、上段横げりの使い手を育てるために特別に上段も認めています。 平安の型は初級者も稽古する型です。坡場も小山も、型の稽古をしていないようですが、一生懸命に私の指導を受けてくれました。これから、正しい認識、イメージを模索しながら、集中練習をすれば、必ずうまくなります。もっと上手くなってください。 ただし、正しい認識と集中練習が必要です。認識がぬるいと一生かかってもまともな動きにはなりません。また、足腰が立たなくなるような集中練習が必要です。 恥ずかしいことに、私の身体は一部パーツ（腰、膝、肩）が悪くなってきて、変形してきています。ゆえに、技を磨きたくても集中練習ができません。やれるだけやりますが…。
2020年8月2日　増田章　伝統型特別指導その１　平安４
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_hTsLspxNFGo
組手映像は自由組手ではなく、突き技の限定ありだった。テロップの間違い。
2020 7 26ヒッティング稽古の心得
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_Z0YDhOCyZ3E
７月２６日にTSアドバンス方式（ヒッティング方式）の組手講習会を行いました。 　新型コロナウイルス感染の第２波の影響が懸念される中、キャンセルも出ましたが、多くの有志が集まりました。 　TS方式は、増田が考案した、顔面突きありの空手武道修練法（拓心武道メソッド）の中核です。偶然ですが、その修練法は、面防具（顔の正面が完全にプラスティックシールドに覆われている）、胴プロテクター、拳プロテクター（現在、拳プロテクターは全員に行き渡っていません）すねプロテクターなどの防具を着用し、相手とのじかに接触することが少ない組手法でもあります。ゆえに、コロナ問題の中でも、実施可能と判断しました。しかしながら、当日は、武道場の窓を全開にし、人数制限を設け、消毒、マスク着用、発声なし（増田のみ）で３密を避けて行いました。 　私は、この組手方式を道場における空手武道稽古の標準にしたいと考えています。今回、私より年上の還暦を越えた会員道場生も多く参加してくれました。皆さん良い動きをしていました。残念ながら、みなさんは気づかなかったと思いますが、増田の身体は限界に近づいています。あと何年もつかわかりません。だからこそ、気力を振り絞って後継者を育成しなければならないと考えています。私は、会員のみんなが健康であることをいつも祈っています。TSアドバンス方式の空手武道組手法は、しっかりと体の管理さえすれば、８０歳を越えても行えると考えています。そのことを目標に創りました。剣道と同じです。 　今回の講習会の内容は映像で３種類以上に分けて編集します。あとはデジタル空手武道教本で重要ポイントを解説していきます。 　最後に、顔面ありのTSアドバンス方式の組手法は武道の修練法です。ゆえに作法を重視します。また哲学（物の見方、考え方）を重要にします。ゆえに、単なる勝敗を競う競技ではありません。理解できない人もいるでしょうが、妥協はしません。そして矛盾するように聞こえるかもしれませんが、TSアドバンス方式は、拓心武道哲学と一体化させて行えば、テニスや卓球、将棋のように楽しく、かつ奥が深いものになる、と私には強い確信があります（問題は私一人の道となる可能性もあるということ）。 　繰り返しますが、大変な社会状況にも関わらず、増田の考案した新しい空手武道修練法に理解と協力をしてくれた黒帯有志に感謝しています。 　ありがとうございました（増田）。 講習会の内容はデジタル空手武道教本TXの第９章　拓心武道メソッド→初級テキスト３、４、５で見ることができます。 デジタル空手武道教本TX https://tx.masudakarate.com
初級テキスト5／TSアドバンス方式の組手講習・初級レベル
YouTube Video UC9OIT0z_9cwKBysQ-uEjSig_xF1z8sMBSLk
約３ヶ月ぶりの組手稽古ですが、極真会館増田道場の壮年部の人たちにTSベーシック方式（顔面突きなし）とヒッティング（TSアドバンス方式／顔面突きあり）、２種類の組手法を伝えました。新型コロナウイルスの影響で、十分な稽古ができない中、増田メソッドをすぐに理解してくれました。ヒッティングの方は、まだ数回しか稽古をしていません。 　ゆえに基本技術が足りません。しかし、このまま稽古を続ければ一年後にはかなりの技術を習得できるはずです。拓心武道メソッドが浸透すればですが…。そのためには、教本作りを急がなければならないと考えています。なぜならTS方式は理論的な稽古法だからです。例えれば、組手稽古では、将棋やチェスのように技（駒）の役割、機能が明確になっています。そして、体力任せに組手を行うのではなく、意味や機能が明確になっている技（駒）を使って相手を攻略するのです。もちろん、将棋やチェスと全く同じではありません。ヒッティングは技と技とをくみ合わせ、新たな技（意味や機能）を作り出すことができます。そのようクリエイティビィティ（創造性）の発揮が、直接打撃制の極真空手、ヒッティングの真骨頂なのです。 　このTS方式の組手法は、安全性を確保し、老若男女が本来目指すべく極真空手の顔面ありの技術を意識できるようになります。また、他の空手流派の組手法とことなり、これまで極真空手が獲得してきた、空手技術を全て使えます。 　また、このヒッティング方式（TSアドバンス方式）の組手法（Hittingg）は極真カラテの原点回帰であり、その入り口です。 　大事なことは、私も含め、壮年部の皆さんは身体を傷めないよう、長く空手武道の修練を続けられるよう、理論的に、かつ楽しく組手稽古を行うということです。 　今後、極真会館増田道場の会員道場生の皆さんには、伝統的な極真空手の組手も忘れないでいただきたいと思います。しかしながら、空手は本来、顔面突きありです。その原点を忘れては、さらに深いレベルの空手武道を学ぶことはできないということを理解していただきたいと思います。 　最後に、増田メソッド（拓心武道メソッド）は誰もが組手に上達する方法です。是非、デジタル空手武道教本で、より深く空手武道の学習を行うようにしてください。 ↓顔面突きありの空手と私の出会い（増田章のアメーバブログ）も合わせて読んでいただければ、望外の喜びです。 https://ameblo.jp/masuda-blog/entry-12610418031.html 【補足】 　◎おそらく外部の人たちはわからないと思いますが、極真会館増田道場における組手稽古は軽くしか行いません（そうですないところがあるとすれば、指導員が悪い）。 誤解を恐れずに言えば、私の組手は、ほぼ寸止めです。さらにスピードすらも落として組手を行います。いかに遅く技を出し、しかも相手に受けられないように当てるか、を意識しています。 　◎私が怪我に見舞われるのは、相手がスピードをあげて早く技を出し、出会い頭で身体が接触したり、どうしても呼吸が乱れて合わせられなくなるときです。極真空手の組手競技の練習には、そのようなことに対応するための練習も必要ですが、瞬間を捉えるような稽古には、邪魔になる意識です。 　◎私の動きに瑕疵（問題）が観られる。この点は検証してから、門下生にフィードバックしたい。こらからも私の動きに問題点が見られるかもしれない。しかしながら、それを観 ていくということも修行である。拓心武道メソッドは、映像を使い、見取りの能力を向上させたい。本来、学ぶということで一番重要なことは、見取りの能力の向上なのだから…。 （増田）
壮年部へのヒッティング組手稽古　組手イメージと組手についての講義（ 修正版）2020− 7
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