十字礼
動きを正面から見る
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- 不動だちで立つ
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- 両腕を胸の前で十字に組む。
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- 十字に組んだ腕を下に下ろしながら上体を少し曲げる。
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- 不動だちで立つ。
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デジタル空手武道教本
心と身体を強くする空手〜IBMA極真会館増田道場
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