5月25日、5都道県（北海道、埼玉県、千葉県、東京都及び神奈川県）に対する緊急事態宣言が解除されました。それに伴い、東京都においてはロードマップの設定により自粛要請が徐々に解除されつつあります。
本道場では、提携するスポーツクラブの再開に合わせ、６月から道場稽古を再開いたします。ただし以下の通りの稽古スケジュールとなります。我々は長い自粛後の稽古再開ですから、皆様に無理がないような稽古内容を考えています。ただし徐々に内容の変更があるものと思ってください。
また新型コロナウイルス感染拡大の第２波、第３波に備え、引き続き注意しながらの生活が必要だと思います。何卒、会員の皆様並びにそのご家族の皆様におかれましては、ご理解とご協力のほどをお願い申し上げます。
なお本道場は、当然のことながら衛生面や感染に細心の注意を払ってまいります。まずはマスク着用、稽古時間は１時間とし、また体力を極端に消耗するような稽古はいたしません。また稽古参加の際は、以下の稽古参加ルールを遵守いただき、みなさんに楽しく空手の稽古を行っていただきたいと考えています。
（７月以降の稽古スケジュールや変更等がありましたら本サイトにてお知らせします）
2020年5月31日
増田 章
- 6/1:日野とオンライン稽古のスケジュールが間違って掲載していましたので修正しました（修正済み）
- Ｚｏｏｍオンライン稽古が水曜日、木曜日、土曜日、日曜日にあります。詳細は以下をお読みください。
稽古スケジュール（６月３０日まで）
火曜日
ＭＨ八王子（メガロス）
（リトル／ジュニア／アドバンス）
（担当：秋吉）
Ｇ八王子（ゴールドジム八王子）
一般：20時（60分）
（担当：秋吉）
Ｇ府 中（ゴールドジム府中）
リトル&ジュニア：17時30分〜（60分）
一般：19時30分〜（60分）
（担当：増田）
水曜日
日 野
リトル 16時30分〜
ジュニア 17時50分〜
一般20時（60分）休止
多 摩
リトル&ジュニア：17時30分〜
一般：19時30分〜（60分）
（担当：増田）
Ｚｏｏｍオンライン稽古／隔週（第１、第３週）
一般向け：20時～21時（基本／60分）＋21時30分 (筋トレ&ストレッチ/30分）
（担当：秋吉）
木曜日
Ｚｏｏｍオンライン稽古／隔週（第２、第４週）
初級：１9時～19時30分（基本／30分）
（担当：秋吉）
中級上級：20時～21時 （基本／60分） ＋ 21時〜21時30分（筋トレ&ストレッチ／30分）
（担当：秋吉）
金曜日
調 布
リトル：16時30分〜
ジュニア：17時50分~
一般：19時30分〜（60分）
（担当：秋吉）
土曜日
ＭＨ八王子（メガロス）
リトル／ジュニア／アドバンス
（担当：秋吉）
Ｇ八王子（ゴールドジム八王子）
一般 19時～20時（60分）
（担当：清水）
日 野
一般：19時30分～20時30分（60分）
（担当：藤井）
高田馬場
一般：午前一般10時～11時分（60分）
（担当：吉田健二）
リトル&ジュニア合同：16時～17時（60分）
（担当：スネイド）
一般：19時30分～20時30分（60分）
（担当：本間）
Ｚｏｏｍオンライン稽古 午前10時～
◎土曜日のオンライン稽古は〜隔週（第１、第３週）
中級と上級：午前10時～11時（基本／60分） ＋ 午前11時〜午前11時半（筋トレ&ストレッチ／30分）
（担当：秋吉）
日曜日
多 摩
一般：10時～11時（60分）
（担当：土田）
Ｚｏｏｍオンライン稽古：午後４時〜
◎日曜日のオンライン稽古は〜隔週（第２、第４週）
中級上級：午後4時～５時／基本（60分）＋ 午後５時〜５時半 筋トレ、ストレッチ（30分）
（担当：秋吉）
稽古参加のルールについて
- 稽古前に必ず体温を測り、３７度３分以上の熱がある場合は、稽古参加をお控えください（各自ご家庭にて検温を行ってください）。
- 稽古の前後は、道場に設置された石鹸（除菌ハンドソープ）で手指をよく洗うようにしてください。
- 稽古の前後は道場に設置されたアルコール除菌製剤で手指を除菌してください。
- 頭痛や咳など風邪の症状が疑われる場合は稽古への参加をお控えください。
- 稽古へはマスク着用で行います。各自でマスクをご用意ください（マスクを着用していない人の参加はできません）。
- その他、新型コロナウイルスに感染後に治癒直後の人、家族に感染者が出た直後の人、などは、数週間様子を見てから道場稽古に参加してください。またオンライン稽古などを活用してください。
道場稽古への参加ルール
- 本道場は、衛生的な空気環境を保つため、換気を励行します。
- 稽古参加人数に制限を設けます。
- 見学および保護者引率ついては未就学児の保護者を含め、当面の間、ご遠慮ください。
道場レンタル
道場レンタルを再開します（６月中）
道場レンタル 対象道場：日野／高田馬場
時 間：開始：朝10時 最終：夜8時 ① １０時～、②１２時～、③１４時～、④１６時～、⑤１８時～、⑥２０時～
◎道場レンタルは緑帯以上の人に限ります。単独利用、一般部会員のみとします（ルールは前回と同じ）。
なお
「十分な睡眠」「バランスの取れた食事」「体を冷やさない」「規則正しい生活等」免疫力を落とさないようにしてください。
メガロス空手スクールでは、メガロスの感染対策ルールに従ってください
ゴールドジム空手スクールでは、ゴールドジムの感染対策ルールに従ってください
